بخش اول کتاب قدرت عادت – چرایی کارهایی که انجام می دهیم؛ در زندگی و کسب و کار

چارلز داهیگ در این کتاب  تحقیقات علمی و اجتماعی را ترکیب کرده و می نویسد: عادت با الگویی روانشناختی به نام «حلقه عادت» شروع می‌شود که سه فرآیند جداگانه دارد. ابتدا نشانه یا انگیزه(سرنخ) وجود دارد که به مغز شما می گوید وارد مرحله اتوماتیک نسبت به رفتاری خاص شود. بعد از آن، مرحله معمول انجام آن رفتار(روتین) است و مرحله سوم، پاداش است؛ نتیجه و حسی که از انجام آن رفتار برای شخص حاصل می‌شود، و اینگونه حلقه عادت شکل می‌گیرد‏.‏

خواندن این کتاب، صرف نظر از رشته و شغل تان، اکیدا توصیه می شود.‏

این کتاب توسط انتشارات نشر نوین منتشر شده و علاقمندان می توانند کتاب را از سایت انتشارات نوین تهیه نمایند.

برای دانلود بخش اول این کتاب قدرت-عادت-بخش۱ را کلیلک نمائید

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

به کانال تلگرامی کانال تلگرام بیستانه بپیوندید

کانال تلگرام بیستانه